https://rowerowaustawka.pl/kursy/data-science-foundations/lekcje/introduction-to-python/2026-06-22T08:37:42+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/data-science-foundations/lekcje/working-with-data-structures/2026-06-22T08:37:42+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/data-science-foundations/lekcje/introduction-to-pandas/2026-06-22T08:37:42+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/data-science-foundations/lekcje/handling-missing-data/2026-06-22T08:37:42+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/data-science-foundations/lekcje/data-visualization-fundamentals/2026-06-22T08:37:42+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/data-science-foundations/lekcje/using-matplotlib-and-seaborn/2026-06-22T08:37:42+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/data-science-foundations/lekcje/what-is-machine-learning/2026-06-22T08:37:42+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/data-science-foundations/lekcje/supervised-vs-unsupervised-learning/2026-06-22T08:37:42+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/data-science-foundations/lekcje/building-your-first-model/2026-06-22T08:37:42+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/python-for-data-science/lekcje/lesson-1-data-types-variables-operators/2026-06-16T07:53:00+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/python-for-data-science/lekcje/lesson-2-loops-functions-file-handling/2026-06-16T07:53:00+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/python-for-data-science/lekcje/lesson-1-loading-exploring-datasets/2026-06-16T07:53:00+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/python-for-data-science/lekcje/lesson-2-filtering-grouping-aggregating-data/2026-06-16T07:53:00+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/the-complete-web-development-bootcamp-2/lekcje/lesson-1-setting-up-your-first-web-page-2/2026-06-16T07:53:00+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/the-complete-web-development-bootcamp-2/lekcje/lesson-2-styling-with-css-colors-fonts-layouts/2026-06-16T07:53:00+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/the-complete-web-development-bootcamp-2/lekcje/lesson-1-variables-functions-loops/2026-06-16T07:53:00+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/the-complete-web-development-bootcamp-2/lekcje/lesson-2-dom-manipulation-events/2026-06-16T07:53:00+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/powitanie/2026-11-03T17:10:26+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/instrukcja-korzystania-z-programu/2026-11-03T17:12:04+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/jak-zaczac-korzystac-z-planu-w-trainingpeaks/2026-11-03T17:28:19+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/screening-funkcjonalny-na-poczatku-programu/2026-11-03T17:54:37+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/co-warto-zmierzyc-przed-rozpoczeciem-programu/2026-09-25T17:11:32+02:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/jak-przygotowac-trenazer-i-aplikacje/2026-11-03T17:15:16+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/jak-wybrac-swoja-sciezke-treningowa/2026-11-03T17:18:08+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/podstawy-zywienia-kolarza-amatora/2026-11-03T18:26:16+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/jak-dopasowac-jedzenie-do-treningu/2026-11-03T18:26:35+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/jak-samodzielnie-komponowac-posilki/2026-11-03T18:27:00+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/weglowodany-i-bialko-w-diecie-kolarza/2026-11-03T18:27:31+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/co-jesc-i-pic-podczas-jazdy/2026-11-03T18:27:46+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/nawodnienie-i-elektrolity/2026-11-03T18:27:58+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/suplementacja/2026-11-03T18:28:14+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/badania-krwi/2026-11-03T18:28:36+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/przykladowe-jadlospisy/2026-11-04T18:41:19+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/slowniczek-pojec/2026-11-03T17:19:17+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/biblioteka-cwiczen-wprowadzenie/2026-11-03T17:55:20+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/cwiczenie-1-mobilizacja-kostki-przy-scianie/2026-11-04T18:42:11+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/cwiczenie-2-dynamiczne-otwieranie-biodra-w-kleku/2026-11-04T18:42:20+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/cwiczenie-3-rotacja-gornej-czesci-tulowia-w-kleku-podpartym/2026-11-04T18:42:28+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/cwiczenie-4-most-biodrowy/2026-11-04T18:42:39+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/cwiczenie-5-wspiecia-na-palce/2026-11-04T18:42:47+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/core-i-stabilizacja-w-kolarstwie/2026-11-03T18:03:14+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/core-1-dead-bug/2026-11-02T18:31:05+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/core-2-bird-dog/2026-11-02T18:32:46+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/core-3-podpor-bokiem/2026-11-02T18:32:55+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/jak-prawidlowo-czytac-zapisany-trening/2026-11-03T17:33:29+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/kiedy-mozna-bezpiecznie-przekladac-treningi-pomiedzy-dniami/2026-11-03T17:35:18+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/co-zrobic-jesli-wedlug-planu-mam-np-120-minut-ale-tego-dnia-moge-przeznaczyc-tylko-90/2026-11-03T17:36:39+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/co-zrobic-jesli-opuscilem-trening/2026-11-03T17:40:40+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/co-zrobic-po-kilku-dniach-choroby/2026-11-03T17:45:02+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/ktorych-jednostek-lepiej-nie-wykonywac-dzien-po-dniu/2026-11-03T17:39:15+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/jak-wrocic-do-planu-po-kilku-dniach-przerwy/2026-11-03T17:46:23+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/jak-zamienic-trening-na-trenazerze-na-jazde-outdoor-kiedy-nagle-zrobi-sie-dobra-pogoda/2026-11-03T17:47:26+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/co-robic-jesli-czujemy-nietypowe-zmeczenie-i-plan-zaczyna-nas-przerastac/2026-11-03T17:48:39+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/jak-prawidlowo-powinnismy-sie-regenerowac-czyli-o-odpoczynku-snie-itd/2026-11-03T17:50:08+01:00https://rowerowaustawka.pl/kursy/akademia-rowerowej-ustawki-basic/lekcje/jak-prawidlowo-przeprowadzic-test-ftp/2026-11-03T17:32:28+01:00