batowy

Każdy, kto spędza długie godziny na rowerze, wie, jak ważne jest odpowiednie paliwo. Dziś podzielę się z Wami dwoma przepisami na batoniki owsiane – idealne na trasę. Jeden z nich wymaga pieczenia, a drugi można zrobić bez użycia piekarnika. Oba przepisy są pełne węglowodanów, białka i błonnika, a przy tym nie zawierają nadmiaru tłuszczu. Wystarczy…